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_CARE introduisant

le coach de soins

Maura Horton, The Care Coach, est la voix de l'orientation et de l'expérience pour les aidants et leurs familles. Elle a été la principale soignante de son mari pendant la longue lutte de dix ans qu'il a menée contre la maladie de Parkinson à apparition précoce. Pendant qu'elle s'occupait de lui, Maura a été la pionnière du concept de vêtements adaptés, qui donnait la priorité à la fonction et à la mode. Elle a inventé un système de fermeture magnétique breveté pour les vêtements et a lancé MagnaReady, la première chemise magnétique au monde.

Maura continue à être une force motrice du mouvement d'adaptation, travaillant à développer des conceptions holistiques et inclusives qui couvrent la technologie, le bien-être, la maison, la beauté, le style et plus encore. Porte-parole de l'industrie, Maura a été citée dans les principaux médias, notamment le Wall Street Journal, le New York Times, Prevention et Caring.com. Elle est apparue sur les principaux réseaux d'information télévisée, notamment CNN, The Today Show, CBS This Morning et Fox News. Maura a également été l'invitée du gala Magic of Hope de l'American Parkinson Disease Association, de la conférence Little Big Things de la Davis Phinney Foundation et de la vitrine Design For All de la Maison Blanche.

SUIVEZ MAURA SUR SOCIAL @CARECOACHADVICE

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coach
CUES

Conseils pour prendre
soin de soi

Adieu la culpabilité

La prestation de soins peut être entachée de culpabilité. Il peut y avoir des voix intérieures dans notre tête avec lesquelles nous luttons quotidiennement. La culpabilité de ne pas être ou de faire mieux. Culpabilité pour des choses que nous pensons avoir pu faire ou culpabilité pour des choses que nous n'aurions pas dû dire. Chaque jour, chaque moment ou chaque interaction n'est pas parfait, et nous avons tous des moments où nous voudrions recommencer. Il est important de ne pas s'attarder sur ce point. Nous serons meilleurs la "prochaine fois" si nous nous pardonnons à nous-mêmes.

Prendre des notes

Nous prenons souvent des notes ou un journal sur les personnes dont nous nous occupons pour nous y référer ou pour les amener lors d'une prochaine visite chez le médecin. Nous le faisons pour documenter les changements, voir les schémas et/ou les progressions. Pourquoi ne pas noter des informations sur vous... le soignant... comment vous vous sentez ? Est-ce que c'était une bonne journée pour vous aussi ? Vous avez remarqué quelque chose à votre sujet ? Ces informations sont extrêmement utiles pour vous permettre de vous souvenir de ce que vous avez ressenti à un moment donné ou dans une situation donnée. Vous pourriez être agréablement surpris de voir la gratitude et l'amour se répéter dans vos notes.

Mayday ! Mayday !

Demandez de l'aide ! Les conversations se déroulent souvent comme suit : "Faites-moi savoir si je peux vous aider d'une manière ou d'une autre", et nos réponses sont souvent "Non merci" ou "Je le ferai", et pourtant nous le faisons rarement ! N'attendez pas que le navire coule pour demander de l'aide. Entourez-vous de personnes qui veulent vous aider, même si ce n'est que de façon très limitée. L'aide est cumulative. Tout s'additionne. En tant qu'humains, nous semblons mieux fonctionner avec un but. Acceptez le but de quelqu'un d'autre pour vous aider.

Miroir, miroir sur le mur

L'autoréflexion est souvent difficile, mais elle est très importante pour être le meilleur possible. Prenez une minute pour respirer, rassembler vos pensées et regarder à l'intérieur de vous. Prenez le temps de valoriser les réalisations que vous avez pu avoir. Prenez le temps d'être reconnaissant pour un bon moment ou un rire. Prenez le temps de voir à quel point vous êtes fort.

Faites votre course

"La comparaison est le voleur de joie", Theodore Roosevelt. Essayez de ne pas comparer votre voyage ou votre journée à celui d'une autre personne. En tant qu'aidant, vous serez confronté à des défis uniques, avec des décisions compliquées à prendre. Ce que vous choisirez pour vous ou votre proche sera différent des autres, et c'est normal ! Il n'existe pas de formule pour la prestation de soins. Vous ne pouvez pas partir du principe que quelque chose a peut-être fonctionné pour quelqu'un d'autre, que cela fonctionnera pour vous. Trouvez votre voie.

Faire simple

Lorsque vous planifiez votre journée, votre semaine, votre mois ou votre matin, apprenez à simplifier. On nous a souvent appris que plus on en fait en une journée, mieux c'est. Cependant, lorsqu'il s'agit de prendre soin de quelqu'un, nous devons rendre les choses moins intimidantes, c'est-à-dire réduire les choses qui vous épuisent pendant la journée. Simplifier votre vie. Si quelque chose d'intimidant vous attend, essayez de le décomposer en petites étapes pour atteindre votre objectif. Sachez que vivre une vie simple peut vous aider à rendre les choses plus faciles à gérer.

Le choix du mois

Le rasoir Treo de Gillette pour les aidants

Conçu avec les aidants, pour les aidants. Avec son gel intégré, le Gillette Treo est le tout premier rasoir spécifiquement conçu pour raser quelqu'un d'autre. Il est doté d'un peigne de sécurité pour protéger la peau et éviter les bouchages, d'un manche ergonomique pour le confort et le contrôle, ainsi que d'un gel spécial non moussant qui fonctionne sans eau.

MONTREZ MAINTENANT
Entretien avec l'équipe de CARE COACH

Mettre fin à la maladie de Parkinson avec le Dr Ray Dorsey

Maura Horton, fondatrice de Care Coach et de MagnaReady, parle au Dr Ray Dorsey de son livre qui vient de sortir Mettre fin à la maladie de Parkinson : Une prescription pour l'action

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Des conseils d'experts et des conseils du coach de soins chaque mois.

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